Une pause couture pendant les vacances ?
RDV mercredi 10 et jeudi 11 avril
10h -12h30 et 14h30 - 17h
Salle des associations à Livernon
Marie-Laure anime un stage couture ouvert aux ados et adultes, novices ou experts ! Vous pourrez réaliser votre projet couture dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Deux formules au choix : 1 jour 60€ ou les deux jours 115€
Réservation indispensable au 06 45 31 20 17
Claquette mensuel
Assier - Samedi 06 avril
Assier - Dimanche 07 avril
Trois créneaux pour trois niveaux de claquettes :
initiation 14h15 à 15h30, (Prêt des chaussures pour les essais),
débutant 1 et 2 15h45 à 17h,
intermédiaire : 17h15 à 18h30.
Pour tout renseignement contacter Susanna Aversa 06 33 33 42 48
Relaxation
Mercredi 24 avril : 18h à 19h30
Salle culturelle à Assier
Inscription auprès de Fernanda au 06 12 52 72 38 ou par mail à fernanda.amadieu@gmail.com
Parlons livres
Lundi 15 avril à 17h à Issepts
Nous présenterons le roman de Jean-Baptiste Andréa : « Des diables et des saints ». Son thème nous a retenus : La vie terrible d’orphelins dans une institution religieuse au 21e siècle ainsi que la manière de le mener : c’est un vrai roman d’aventure. Les chapitres s’enchaînent sans qu’on puisse s’arrêter de tourner les pages
Renseignements auprès d’Annie Briet : 06 83 17 31 11 ou par mail : annie.briet@gmail.com
Orthographe
Samedi 06 avril : 10h - 12h
Samedi 20 avril : 10h - 12h
Salle intergénérationnelle à Assier
Renseignement auprès de Philippe au 06 52 18 13 34
Café tricot Maillabar
Samedi 20 avril : 14h30 - 17h
Salle intergénérationnelle à Assier
Renseignement auprès de Françoise P au 06 72 39 63 33 et Françoise D au 06 38 02 86 43
Vous trouverez ci-dessous les activités à l'année proposées au sein du centre social et culturel.
Le code couleur vous indique à quelle tranche d'âge s'adresse chaque activité :
Étirement des méridiens
Élisabeth nous propose de réaliser dans cette séquence, l'étirement des méridiens.
Il permet de soulager et d'entretenir notre corps mais aussi notre système immunitaire.
Pour profiter d'une bonne séance de relaxation, cliquer sur le lien ci-dessous.
Bonne détente …
introduction et étirements
Elisabeth nous propose de réaliser le matin comme le soir, à notre convenance, une séquence d'étirement et un do-in des pieds.
Qi-Gong général de santé
Elisabeth nous propose de réaliser un Qi-Gong santé, gymnastique énergétique chinoise qui permet de faire circuler l'énergie par des mouvements lents synchronisés avec la respiration en harmonie avec chacune des saisons.
Salutation au soleil
Karel vous propose un atelier de YOGA, dans ce tuto il propose de suivre une salutation au soleil qui entraine dans un même élan le corps, le souffle et l'esprit.
Pour profiter d'une bonne séance de relaxation, cliquer sur le lien ci-dessous. Bonne détente …